Aïkido et Self-défense à la Fédération Française d’Aïkido et Budo (FFAB)
Dans un monde où la violence verbale et/ou physique semble prendre de l’importance, aussi bien à l’école, que dans la rue, au travail et même au domicile, il a semblé à la Fédération Française d’Aïkido et de Budo (FFAB) que les techniques d’aïkido pouvaient être une réponse à ces différentes agressions. Pour développer cette approche, la FFAB a créé une commission dédiée à la self-défense. Son objectif est de promouvoir une pratique de self-défense fondée sur l’aïkido, un art martial privilégiant la non-violence et la défense plutôt que l’attaque. Cette commission forme des enseignants capables de transmettre ces techniques à des professionnels de secteurs variés (médical, pénitentiaire, scolaire, associatif) ainsi qu’aux particuliers, offrant une alternative non violente aux méthodes existantes.
Principes et techniques
La self-défense en aïkido repose sur des techniques simples, efficaces et conformes à la loi, permettant de répondre à une agression. Elle mobilise des gestes de clés articulaires, des parades et des chutes. La particularité de cette approche consiste à canaliser la force et le mouvement de l’agresseur pour les utiliser à son avantage, sans entrer en opposition directe. Cette pratique vise à cultiver la spontanéité, la précision, la vigilance, le respect d’autrui et la droiture, tout en maîtrisant l’agresseur. Elle cherche également à préserver l’équilibre de la personne et de son environnement, en évitant la violence inutile ou la domination.
Caractéristiques et cadre légal
Cette pratique vise à canaliser la violence, à développer la vigilance, la précision et le respect, tout en permettant à chacun de se défendre, de se protéger, sans se blesser ni chercher à dominer ou à blesser l’adversaire. Elle insiste sur une riposte proportionnée, immédiate et nécessaire, pour éviter toute violence excessive ou hors contexte, ceci afin de respecter le cadre légal. La pratique permet aussi de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer ses émotions et de réagir calmement face à une situation d’agression.
Accessibilité et bénéfices
L’aïkido self-défense s’adresse à un large public : personnels hospitaliers, forces de l’ordre, enseignants, institutions, associations, ainsi qu’aux particuliers. Elle offre des techniques simples, rapides à apprendre et efficaces pour se défendre dans diverses situations. Elle aide à gagner en confiance, à mieux gérer le stress et à acquérir des réflexes de protection personnelle. La pratique est accessible à tous, débutants ou expérimentés, et peut s’intégrer aisément dans la vie quotidienne et les environnements professionnels variés.
Conclusion
En résumé, l’aïkido self-défense est une pratique ouverte à tous, qui permet à chacun, quel que soit son niveau ou ses connaissances, de se sentir plus confiant et capable de se défendre efficacement et sans violence excessive dans différentes situations.
